Ако работите в офис, вероятно по цял ден седите пред компютъра. Има толкова много за вършене, че е възможно да пропуснете обяда дори. Сутринта минава в приготовления, вечерта е време за семейството и личните интереси. Кога тогава да намерим време за движение или упражнения?
- 08 април 2020
- 1180
Сами вкъщи, но не като по филмите
Има един филм, който въпреки, че е на над 20 години, гледаме всяка година по Коледа - „Сам вкъщи“. Филм, чието заглавие отскоро започна да придобива малко по-различно значение.
- 02 април 2020
- 1238
12 лесни видео упражнения за раздвижване при работа от вкъщи
В ситуация на извънредно положение много от нас са принудени да останат изолирани и да работят и учат от вкъщи. Неправилната стойка и обездвижването обаче могат да се окажат опасни и да си докараме доста неприятни схващания, изкривявания и болки в гърба, кръста, врата и раменете.
- 24 август 2017
- 6030
Седенето по цял ден убива! Ето как да се предпазим
Всички сме чували, че седенето по цял ден е новото тютюнопушене, тихият убиец и т.н. Колко точно убива да седиш? За периода 2002-2011 г. традиционната офисна работа е убила 433 хил. души в Америка, Европа и Австралия.
- 15 януари 2016
- 3456
Как банката ни предпазва от грип
Всяка година грипът се появява, причинявайки неудобство, отсъствие от работа и непредвидени разходи за лекарства. И всяка година теми като ваксини, вируси, епидемии, обичайно намират място в общественото пространство поне по няколко пъти. Какво общо има тук банката? Има, защото макар и да не я свързвате с превенция на вируси, банката ви предлага няколко начина ...