Връщането на работа след майчинство е голяма крачка – и за ума, и за сърцето. След почти две години у дома с дъщеря ми, имах куп притеснения: дали не съм забравила процеси, дали ще мога да навляза в проекти, които са започнали без мен, дали детето ми ще боледува често, как ще се справям с непредвидените ситуации. Оказа се, че всичко това е напълно нормално и преодолимо. Споделям моите изводи и съвети – за всички дами, на които им предстои връщане на работа след майчинство.
Нормално е да се страхуваш, нормално е да е трудно в началото. Но е напълно постижимо не само да се върнеш но и да си по-силна, уверена и успешна отпреди.
1. Позволи си да забравиш – и да си припомниш в движение
Едно от първите ми притеснения беше, че съм забравила процеси, стъпки и детайли, които преди ми идваха отвътре. Истината е, че след дълга пауза това е напълно нормално. И още по-важно – всичко се наваксва.
Дай си време, задавай въпроси и приемай помощта, която колегите ти предлагат. Това не е проява на слабост, а адаптация.
2. Да влезеш „в дълбокото“ може да се окаже плюс
При мен нямаше плавно влизане в ритъм. Още първата седмица попаднах в голям, важен и спешен проект, който изискваше да съм на 100% ангажирана. Нямах време да се паникьосвам или да мисля дали ще се справя. Просто задавах повече въпроси, проследявах по-внимателно всеки детайл и действах.
Понякога най-добрият начин да се научиш да плуваш, е… да влезеш в дълбокото.
3. Не се притеснявай от проектите, започнали без теб
Много майки се страхуват, че няма да могат да навлязат в проекти, които са стартирали по време на отсъствието им. И аз бях така.
Оказа се, че с правилните въпроси и ясна комуникация в екипа – това е напълно възможно и постижимо.
Важното е да си изясниш:
- кой от колегите ти за какво отговаря
- каква е твоята роля в проекта
- каква е текущата фаза
- кои задачи са критични
4.Приеми, че боледуването е част от уравнението
Дъщеря ми започна ясла точно когато се върнах на работа. Бях под постоянно напрежение, че „всеки момент ще звъннат, че е болна“. И да, звънят. Да, тя боледува. Понякога и аз след нея.
Но с времето разбрах и се примирих, че това е фаза, през която всички родители преминават. Приеми и ти, че нямаш вина и това не определя професионализма или качеството на работата ти.
5. Възползвай се от гъвкавостта, която компанията или близките ти предоставят
Фактът, че имам опция да работя от вкъщи, ме спасява в много ситуации. Съпругът ми също ползва хоум офис, така че се редуваме, когато дъщеря ни е болна. Подкрепата на партньора е безценна.
Както и на баби, дядовци и лели, но в днешно време това е по-скоро лукс, от който не всеки може да се възползва. Все пак е важно да знаеш, че не е нужно да се справяш сама.
Не е нужно и винаги да присъстваш физически в офиса, за да свършиш качествено работата си. Ако компанията предлага на служителите си хоум офис – възползвай се. Така ще спестиш и малко повече време, което иначе би прекарала в пътуване.
6. Изгради си нова рутина
По време на майчинството бях свикнала да съм в движение по цял ден. Изведнъж преминах от целодневни разходки и игри с дъщеря ми в парка към 8 часа зад бюро. Това беше неочаквано трудно и първите дни наистина ми беше некомфортно. Липсваше ми времето с нея, както и самото движение, а болката в гърба и кръста не закъсняха.
Постепенно обаче влязох в ритъм, като се старая вечер и през уикендите да прекарвам пълноценно време с детето си. Започнах да ставам и малко по-рано за да се разхождам преди работа, а през деня се опитвам да правя кратки, но регулярни почивки, в които да се раздвижвам леко.
Няма „един правилен“ модел – има твой модел.
7. Най-важното: не си сама и се справяш по-добре, отколкото си мислиш
Това осъзнах чак след няколко месеца. Всички тези притеснения, които в началото изглеждат непреодолими, постепенно се стопяват. Вместо тях идва увереността, че можеш да бъдеш и добър професионалист, и добра майка – без да правиш компромис с едното или с другото.
Ако ти предстои връщане на работа след майчинство – знай, че е нормално да се страхуваш. Нормално е да е трудно. Но пък майчинството ни прави по-търпеливи, по-спокойни и по-добри в приоритизирането.
Така че е напълно възможно да се адаптираш бързо и успешно – дори по-уверена и силна отпреди.
